湛江14岁小将全红婵在东京奥运会女子10米跳台决赛夺得金牌后，她的成长历程引发关注。8月9日，在全红婵接受跳水启蒙训练的湛江体校跳水队训练场地，南都记者见到了14岁的全锦梅。她是2014年与全红婵一同在麻章镇迈合村小学被挑中的苗子。来到湛江体校后，全锦梅在班里成绩较好，被老师安排“帮扶”当时不爱看书的全红婵。两人作为舍友兼闺蜜，一起度过了四年的时光。

南都此前报道，在8月5日举行的东京奥运会跳水项目女子单人10米台决赛中，全红婵发挥出色，在第2跳、第4跳、第5跳（一个9.5分不录入计分）都获得了满分，最终摘得金牌。她呈现的“水花消失术”成为网友热议的话题。

跳水运动员无论在空中还是在池内，都给人以轻盈丝滑之感，仿佛他们就是水的精灵。但全锦梅告诉南都记者，她跳水时的感受是“水有阻力，从你身上刷过去。”其称，十米台的冲击最大，如果手腕撑不住，面部和脆弱的眼睛就首当其冲，那是一种被扇了一个巴掌的痛感。如果入水角度垂直，那就只有手掌会感觉到痛，如果不幸平行接触水面几次，可能全身会发红。

在湛江体校训练时期，“（全红婵）基本每个动作都能直直地下去。”全锦梅说，不过红婵开始经常跳10米台之后，承受压力的手腕也会作痛。但在好友看来，全红婵还是喜欢跳水的，聊起时没有什么抱怨，总是笑着。

全锦梅告诉南都记者，她最近一次见到全红婵是去年10月了。那次锦梅正在上课，听到有人小声呼唤她，全红婵顶着一头发黄又炸毛的短发出现在教室门口，这个突然回归的“刺猬头”让大家都笑了。

那时，全红婵放假回家想找她玩，但全锦梅在封闭管理的体校出不去，全红婵又进到体校来找，不巧碰见教练。教练说：“回都回来了，就不要回家了”。那天下午，全红婵跟大家一起做起力量练习。

全锦梅觉得，全红婵进了省队、国家队后，技术变厉害了，皮肤变白了，但还是以前那个她。两人平时会打视频通话，将手机放在一旁，时不时聊几句。话题无关跳水，常常是体校学生们的小八卦。

东京奥运会正式比赛的前一天，全锦梅在屏幕中感受到全红婵的紧张，于是安慰她说，“现在（年龄）小，还可以比很多届，不要紧张。”据介绍，两人平时会组队打王者，但赛后的全红婵肉眼可见地忙了起来，全锦梅对南都记者说，她最近都没空上线玩游戏了。