谌利军。

“对不起教练，对不起领导，对不起祖国。”

这三声“对不起”对于中国的体育迷们并不陌生——2016年里约奥运会上，中国男子62公斤级选手谌利军在决赛中突然抽筋，经过队医和教练检查确认后无法坚持比赛，他只能无奈弃权。

终于在东京，谌利军超越了自己——在男子67公斤级决赛中，谌利军绝境逆转，在落后11公斤的情况下，最后挺举举起187公斤，拿下金牌！同时打破奥运会纪录！

谌利军在里约出现抽筋。

里约的噩梦

作为2015年休斯敦世锦赛冠军，谌利军被视为里约奥运中国男举最稳的一块金牌，当时他的爆冷退赛出乎所有人的意料。

在官方给出的赛前热身画面中，中国举重队教练员一直在给谌利军的小腿按摩，这种情况显得有点诡异。

随后的比赛进程印证了这一意外，谌利军第一把抓举143公斤，站在杠铃前的他显得信心不足，杠铃还没提到胸口，就落了下来。

接下来的第二把，他甚至没有举过膝盖，就丢掉了杠铃，然后沮丧地走下了竞技台。

连续两把失败，现场一片哗然。中国观众更是懵了，“什么情况啊？”“怎么会这样？”更令人惊讶的是，电子显示屏显示谌利军放弃了后面的比赛。

赛后第一时间谌利军的泪水奔涌而出，事后他回忆，“那种苦说不出来，毕竟机会太难得了，心情很沉重。”

此番去东京前，谌利军也谈到过那次奥运失利：“那个坎差不多大半年没过去，但是2017年全运会比完就过去了。因为都已经是过去式了，你不能钻这个牛角尖，会影响训练。当自己过去以后心里面就放开一点，就感觉，没事。”
把握每一周的训练

能够以如此平和的心态看待曾经的痛苦，谌利军承受的远比我们想象中更多，在新的奥运周期，他从没浪费过一分一秒。

今年亚锦赛结束后，谌利军第一时间就回到了训练场——而以往大赛后，运动员们往往会进行适当的休息调整。

当时面对媒体，谌利军表示：“必须把握住每一周的训练，我是一周都不能丢的，丢了以后时间就来不及了。举重高水平基本就是和自己的比赛，相当于只要自己举好了，冠军别人是肯定动不了的。”

在这五年里，谌利军每次训练时举起的，不仅是杠铃，更是一份自我挑战。

奥运后，谌利军先是在2017年天津全运会强势卫冕，随后他从62公斤级调整到67公斤级，但势头不减。

2018年11月，在土库曼斯坦举办的举重世锦赛，是谌利军调整级别后的崭新亮相，他以182公斤、332公斤获得挺举、总成绩双料冠军。

2019年举行的亚锦赛上，谌利军以154公斤的成绩创造了新的世界抓举纪录，挺举比赛里又以185公斤的成绩创造了新的挺举世界纪录，同时也将总成绩世界纪录提高至339公斤。

今年举办的举重亚锦赛上，谌利军以挺举180公斤、总成绩333公斤拿到了两块金牌。
暗红色的伤疤

看上去，谌利军为东京奥运做了最好的准备，但鲜为人知的是这期间伤病差一点又一次让他功败垂成。

在谌利军右上臂后侧挂着一条很显眼的暗红色疤痕，将近15厘米长，这是一道新伤。去年十月份的一场比赛中，他手臂肌腱断裂，手术后留下了这道长长的疤痕。

对于一位举重运动员来说，奥运前不足一年遭遇这样大的伤病都很难完全恢复，里约奥运被伤病击倒的悲剧又要重演？但谌利军用行动证明，自己不会被打垮。

从肌腱断裂手术到术后肌肉恢复再到恢复训练、走上赛场，谌利军只用了六个月，虽然他和教练于杰面对媒体只是寥寥几语带过，但其中的艰辛可想而知。

除了身体机能，更难过的还有一道心理关，举重运动员往往面对曾经让自己受伤的重量心有余悸，不少人迈不过这道坎，只能遗憾离场。

谌利军谈到自己的康复时曾表示：“最重要的是自我突破，当突破到150公斤、180公斤的重量后，感觉动手术的那个地方没事，即便没以前那么能练，只要在那个强度没有不良反应，自己就会充满信心。”

教练于杰眼中，爱徒已经完成了蜕变：“运动员受了伤以后心情肯定会受到一定影响，因为他不像受伤前能进行正常的训练，这需要有一个过渡期。如果经过康复，能力一步一步地往上走，信心自然就回来了。”

“最特别的一点是，这次受伤之后，我感觉谌利军心态上更积极了，人变得比以前开朗，而且会思考问题了，这就是他的进步，这种思想上的成熟，对于他以后的稳定发挥非常重要。”

没有人知道谌利军凭借什么力量走出伤痛的囹圄，或许他心中从未忘记自己还有一个未完成的使命——奥运夺冠。

2017年全运会夺冠时，谌利军说自己只是“吐了一小口气”；2018世锦赛夺冠，他表示，“我终于可以说，自己走出了那个阴影”。

然而只有站在东京奥运会的最高领奖台上，谌利军才能真正弥补曾经的遗憾——这一天，他终于做到了。